Pengajaran buat diri saya dan semua, menghargai kesihatan adalah nikmat yang cukup penting sekali. Bila sihat kita mampu bekerja dan menyumbang usaha untuk pembangunan ummah. Jika sakit maka terpaksalah terlantar di katil dan makan pil yang tidak sedap itu..actually saya mmg malas nak makan pil drug hospital bagi.. i prefer organic medicine mcm homoepathy.. beza ubat drug ialah ia ada side effect, manakala homoepathy terdiri daripada herba dan bahan tumbuhan semulajadi yang mmg serasi dgn badan manusia mengikut arahan doktor. Apapun saya telah telan juga ubat hospital buat sementara waktu, dan akan beralih kepada homoepathy selepas ini untuk totally self healing. Walaupun ubat Pusrawi saya dapat free, sudah tiba masanya merawat secara holistik dan sebenarnya. Kita perlu ubat yang benar-benar mujarab, bukannya ubat yang mudah didapati begitu saja.

Dugaan sebegini membuatkan saya lebih peka terhadap kesihatan.. ada duit harta melimpahruah tiada gunanya bila dah sakit... so jagalah kesihatan semasa muda..umur saya mmg terlalu muda kene high blood pressure.. orang gelarnya young hypertension... kepada yang suka workaholic tu pepandailah rest dan exercise. Jangan lupa makan makanan yang menyihatkan, bebas preservative dan asli organik.. Zaman sekarang makanan kita macam fast food, mcd, kfc semuanya tu boleh memberi effect yang tidak sihat pada badan. Kalo makan tu, eloklah minum plain water banyak, biar ia senang dirembeskan scr semulajadi.. Minum air putih seeloknya 2 liter sehari atau 8 gelas.. walaupun ianya tiada kajian saintifik menyokongnya, namun ia baik utk badan kerana mampu membantu ginjal memproses bahan buangan yang tak diperlukan badan.

Bagi mereka yang demam, boleh minum 100plus yang tidak disejukkan dan dah hilang sedikit gas. Ia mujarab juga untuk dapatkan tenaga dan menyegarkan badan. Bagi yang buncit tu, leh try makan diet pisang.. banyakkan makan pisang dan buah buahan serta kurangkan makanan bergaram. Maybe yogurt dam biskut fiber baik untuk kesihatan. At least kurangkan karbohidrat, jaga kalori makanan yang ideal dan makan untuk sihat bertenaga bukan makan untuk melantak kekenyangan.. bak kata nabi, makan bila lapar, berhenti sebelum kenyang... sbb tulah madinah al-munawwarah dulu doktor tidak ada pekerjaan.. sebabnya orang cukup sihat dan dengar cakap nabi.. tips dan panduan yang nabi berikan mmg mujarab.. cara paling murah, mudah dan praktikal...

Comment this article

Only registered users can write comments.
Please login or register.

Did you enjoy this article? Please bookmark it onto: