Sebagai renungan bersama... saya kini dalam proses pemulihan daripada 'stage 2 young hypertension ' yang mana tekanan darah melebihi 160/100 maka beberapa tindakan drastik perlu dilakukan. Kalo tak mmg badan lembik setiap hari, awal pagi sudah berat badan apatah lagi tengah hari. So setiap pagi makan epal hijau, banyakkan makan sayur dan buah-buahan serta kurangkan makanan bergaram. Selalu bersenam, bermain dan rileks daripada terlalu banyak stress. Terlalu workaholic juga tidak digalakkan kerana bagi young hypertension ini kene belajar untuk mengubahsuai keadaan yang lebih tenang & santai.

Saya tidak lagi terkejar-kejar sana sini macam dulu, sudah ada orang yang backup dan membolehkan saya focus kepada perkara lain. Apa yang penting ialah saya akan mengubah lifestyle yang lebih sihat, lebih kondusif dan efisien. Nak kejar impian sehingga berjaya sptmana yang saya impikan dalam DreamBoard. Saya bersyukur kerana mempunyai panel Hospital PUSRAWI yang menanggung free rawatan young hypertension. Tiada satu sen sikit pun yang saya perlu keluarkan.

Bagi mereka yang di luar sana, terutamanya IM & webmaster berhati-hati dengan 'silent killer' ini.. hypertension atau blood pressure ini perlu mendapat rawatan yang betul dan tepat. Umur 25 ke atas pun boleh terdedah kepada young hypertension. Oleh itu kalo ada rasa mcm tak kena dengan badan anda sila berjumpa doktor segera. Buat medical checkup. Kendian dengar nasihat doktor sebaiknya.

Di post yang bakal mendatang, saya akan beri anda surprise lagi sebuah ebook Master Resale Rights dalam bahasa melayu percuma kepada semua. Buah tangan saya sebelum 2008 menutup tirai. Moga ia akan meancakkan lagi kemeriahan dunia Internet yang cukup misteri ini... :)

Comment this article

Only registered users can write comments.
Please login or register.

Did you enjoy this article? Please bookmark it onto: